2025年31省份养老金调整临近,工龄35年、3000元,哪里会涨得多?_百度知... 预计2025年工龄35年、养老金3000元的退休人员，在北京、西藏、上海这三个地区养老金会涨得多。养老金调整方式主要有定额调整、挂钩调整、适当倾斜三部分。因适当倾斜针对特定人群，不属于普遍调整，这里主要考虑前两者